· Dr n. med. Andrzej Przybyła · Styl życia
Sen a testosteron — jak nocna regeneracja wpływa na hormony
Większość testosteronu organizm produkuje w nocy, w fazach głębokiego snu. Krótki sen rozregulowuje produkcję hormonu i pcha ciało w stronę objawów hipogonadyzmu — niezależnie od diety i treningu.